Они чувствуют себя хорошо. Ora Tamir

Они чувствуют себя хорошо. Ora Tamir

5 причин, почему эмпатам бывает так больно из-за темной стороны их дара

Считается, что способность к сопереживанию другим людям передаётся по наследству – на генном уровне. При этом механизм этого процесса связывают с тем, что эмпаты обладают врождённой способностью улавливать малейшие изменения в биоэлектрических полях или аурах других людей.

Система зеркальных нейронов позволяет эмпату естественным образом «чувствовать» то, что для остальных практически незаметно. Для него это так же просто как для других людей – ходить, дышать и видеть.

Существует и другая версия, объясняющая природу эмпатии, которая также достойна внимания. Согласно утверждению таких психологов и учёных как Ходжес и Майерс, эмпатия представляет собой точно такой же навык, как и все остальные. А значит – при желании им можно овладеть. Они утверждают, что абсолютно каждый человек может научиться распознавать эмоциональное состояние других людей.

Дело в том, что когда эмпат смотрит на другого человека (как тот говорит, действует, или наоборот – замыкается в себе), то в его мозге активизируются те участки, как если бы это происходило с ним. «Это вызывает следующий эффект: мозг эмпата начинает функционировать так, будто он сам в данный момент переживает то же, что и кто-то другой. Вот так просто возникает сопереживание и сочувствие – ничего сверхъестественного», – пишут эксперты.

Беспокойство вызывает тот факт, что у некоторых людей наблюдается так называемая зеркальная синестезия (нейрологический феномен, при котором раздражение в одной сенсорной или когнитивной системе ведёт к автоматическому, непроизвольному отклику в другой сенсорной системе).

Это редкое явление, при котором визуальные и тактильные ощущения практически сливаются. То есть люди буквально «чувствуют» прикосновение к своему телу, когда наблюдают, как прикасаются к телу другого человека (Medina and DePasquale, 2017).

История Д-ра Джудит Орлофф

Доктор Джудит Орлофф – заведующая кафедрой психиатрии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. Она также является автором «Руководства по выживанию эмпата». Джудит более 20 лет работает с эмпатами, помогая им контролировать их непростой дар. Также она учит направлять способности в нужное русло, чтобы они приносили пользу, а не страдания.

Джудит Орлофф – сама эмпат. В своей книге «Третий глаз» она вспоминает о том, что, будучи психиатром, ей пришлось отказаться от своего дара эмпата, чтобы «вписаться» в традиционное медицинское сообщество. Однако у неё остался бесценный опыт, которого не было у других врачей. Интуиция подсказывала, когда перед ней – эмпат, который нуждается в помощи, причём немедленно.

Как-то во время сеанса с одним из пациентов, который выглядел абсолютно спокойным и безмятежным, у неё возникло ощущение тревоги. Интуиция подсказывала ей, что пациент – на грани самоубийства. Хотя внешне это никак не проявлялось. Она отогнала эти мысли прочь, они мило попрощались и договорились встретиться через неделю. Каким же было её удивление, когда во время следующего визита «спокойный и уравновешенный» пациент признался ей, что осуществил неудачную попытку покончить с собой. Так доктор поняла, что дар эмпата никогда и никуда не девается, как бы человек не пытайся от него избавиться. Они чувствуют, видят и понимают намного больше, чем обычные люди!

Когда дело доходит до эмоций, эмпаты настолько чувствительны, что «определяют малейшую фальшивую ноту в идеально настроенных музыкальных инструментах». Уж такими они родились: эмпаты воспринимают мир с помощью интуиции, которая развита у них просто фантастически. Они живут, чтобы отдавать себя другим, всегда стремятся к гармонии с миром, всегда слушают и слышат других людей. Они всегда готовы помочь – даже недоброжелателям, врагам и откровенно неприятным людям. Более того, эмпаты – это, как правило, люди, которые не только тонко улавливают чувства других людей, но и сами способны на самые глубокие и сильные чувства.

Вот почему эмпаты – великолепные партнёры и друзья, родственники и коллеги. То есть для мира – это бесценный подарок. Тем не менее существует и обратная сторона эмпатии – влияние врождённого дара на их собственную жизнь. Жить, чувствуя всех и всё, когда тебе больно только от одной мысли, что кто-то страдает – нелёгкая ноша.

С одной стороны, другим людям спокойно и безопасно рядом с эмпатами. Поэтому им довольно просто строить крепкие и долговечные отношения с окружающими.

А с другой стороны, эмпаты ежеминутно и ежесекундно испытывают колоссальный стресс, контактируя с другими людьми. Объясняется это очень просто: «Они слишком сильно их чувствуют!»

Итак, почему же эмпатам так нелегко живётся?

1. Темная сторона эмпатии проявляется в том, что в душе эмпатов одновременно «живут» две противоположные силы.

Дело в том, что люди, обладающие даром эмпатии, способны улавливать как хорошие, так и плохие вибрации вокруг себя. Получается, что в их сердце одновременно – и тёмная сторона, и сила жизни. При этом они попеременно доминируют. Поэтому эмпаты нередко чувствуют себя беспричинно, на первый взгляд, подавленными или наоборот. В целом эти люди гораздо более чувствительны к окружающему негативу, потому выживать в нашем жёстком мире – им очень непросто.

Это означает, что если у вас есть эмпат в семье, на работе или вы дружите с человеком такого склада, то следует быть очень внимательными относительно своих слов и поступков. То, на что кто-то другой и не обратит внимания, для эмпата может стать настоящей трагедией. Поэтому старайтесь оставлять своё плохое настроение за порогом дома или офиса: вы через 15 минут успокоитесь и забудете обо всём, а эмпат будет мучиться ещё несколько дней.

2. Повышенная чувствительность делает эмпатов более уязвимыми перед токсическим воздействием

Поскольку эмпаты болезненно ощущают даже самые тонкие эмоции, циркулирующие в воздухе, они часто чувствуют себя перегруженными всем этим. Это при том, что эти эмоции не имеют к ним абсолютно никакого отношения! Вот таков парадокс.

Они, словно волшебники из фантастических фильмов – мгновенно ощущают каждое нарушение в мире, призванном, по их мнению, быть гармоничным и справедливым. И первая реакция – бежать на помощь, всех исцелять и спасать. Они искренне пытаются избавить других людей от боли, потому что, по сути, она их собственная.

3. Быть эмпатом – это круглосуточная «работа» без выходных и отпуска. Как следствие – хроническое эмоциональное и умственное истощение.

Какими бы эмоциональными ни были эмпаты, они никогда не показывают этого миру. Внешне такие люди – сама выдержка и спокойствие. Они просто наблюдают и чувствуют. При этом часто игнорируют свои потребности и проблемы, настолько заняты мыслями о том, как плохо и больно кому-то другому.

Однако такое пренебрежительное отношение к своему физическому и психологическому здоровью не проходит безнаказанно. С годами усталость нарастает, сил – всё меньше… Поэтому эмпату приходится задумываться о том, как восстановить свою душу, которая пропустила через себя столько чужого горя и страданий.

Процесс самоисцеления – довольно болезненный и требует времени. Кстати, эта тема очень хорошо раскрыта в книге английской писательницы, лауреата Пулитцеровской премии Дорис Лессинг «Золотая тетрадь». В романе рассказывается история талантливой писательницы и убежденной феминистки Анны Вулф, которая, балансируя на грани безумия, записывает все свои мысли и переживания в четыре разноцветные тетради: черную, красную, жёлтую и синюю. Но со временем появляется еще и пятая, золотая, тетрадь. Записи в ней становятся для героини настоящим откровением и помогают найти выход из жизненного тупика.

4. Когда эмпат влюбляется, то не может полностью посвятить себя любимому человеку.

Это связано с тем, что эмпаты просто не в состоянии избавиться от всего эмоционального багажа, который накопился в их сердцах. Хотя, если они это и сделают, лучше не станет. Их любовь может стать настолько сильной и неземной, что справиться с нею партнёрам будет очень сложно. Другими словами, эмпат может превратиться в одержимого и навязчивого спутника, от которого ни спрятаться, ни скрыться.

При этом эмпат руководствуется самыми благими намерениями: он всего лишь хочет защитить своего партнёра от всей негативной энергии, которую ощущает вокруг себя. Эмпаты чувствуют себя ангелами-хранителями своих любимых.

Нередко эмпатов просто разрывает изнутри: как бы они хотели быть свободными от своего дара, чтобы целиком отдаться своему партнёру, а не улавливать, словно антенна, вибрации других людей!

Ведь всё, что они хотят – это любить и быть любимыми…

5. Эмпатов постоянно мучают внутренние конфликты.

Жизнь эмпата – это постоянные конфликты между добром и злом, которые переживают окружающие. К сожалению, нередко они настолько погружаются в боль и страдания, которые поглощают извне, что подвергают себя опасности.

Спастись от самоуничтожения эмпат может только одним способом – научиться защищать свою душу от постоянного потока человеческих эмоций, циркулирующих вокруг. Им следует больше внимания уделять своим чувствам, своим эмоциям. То есть – приучить себя «переключаться на себя».

Читать еще:  Оригинальный и сложный внутренний мир людей. Izumi Kogahara

Тёмная сторона эмпатов – нелёгкая ноша. Ввиду того, что они постоянно озабочены помощью другим, часто забывают о собственных эмоциональных потребностях. В результате – всю жизнь несут горе других на своих бескорыстных плечах.

Поэтому эмпатам следует осознать, что всех не спасти. В конце концов, решение проблем всех людей – это не их миссия на Земле. Они пришли в этот мир, чтобы благодаря своему дару сделать его чуточку прекрасней, чуточку добрее, то есть – раскрасить в краски радости и добра.

Важно следить за тем, чтобы не отдавать себя до конца абсолютно каждому встречному только потому, что ему больно или грустно. Ведь у вас есть вы! Есть родные, любимые, друзья! Дарите им своё тепло и доброту! Ведь за тревогами и переживаниями о «судьбах мира» вы зачастую оставляете без внимания самых близких людей. Не забывайте о них.

Берегите и любите тех, кто так нуждается в вас – так сильно, как умеете только вы, эмпаты.

Новое видео:

5 причин, почему эмпатам бывает так больно из-за темной стороны их дара

Считается, что способность к сопереживанию другим людям передаётся по наследству – на генном уровне. При этом механизм этого процесса связывают с тем, что эмпаты обладают врождённой способностью улавливать малейшие изменения в биоэлектрических полях или аурах других людей.

Система зеркальных нейронов позволяет эмпату естественным образом «чувствовать» то, что для остальных практически незаметно. Для него это так же просто как для других людей – ходить, дышать и видеть.

Существует и другая версия, объясняющая природу эмпатии, которая также достойна внимания. Согласно утверждению таких психологов и учёных как Ходжес и Майерс, эмпатия представляет собой точно такой же навык, как и все остальные. А значит – при желании им можно овладеть. Они утверждают, что абсолютно каждый человек может научиться распознавать эмоциональное состояние других людей.

Дело в том, что когда эмпат смотрит на другого человека (как тот говорит, действует, или наоборот – замыкается в себе), то в его мозге активизируются те участки, как если бы это происходило с ним. «Это вызывает следующий эффект: мозг эмпата начинает функционировать так, будто он сам в данный момент переживает то же, что и кто-то другой. Вот так просто возникает сопереживание и сочувствие – ничего сверхъестественного», – пишут эксперты.

Беспокойство вызывает тот факт, что у некоторых людей наблюдается так называемая зеркальная синестезия (нейрологический феномен, при котором раздражение в одной сенсорной или когнитивной системе ведёт к автоматическому, непроизвольному отклику в другой сенсорной системе).

Это редкое явление, при котором визуальные и тактильные ощущения практически сливаются. То есть люди буквально «чувствуют» прикосновение к своему телу, когда наблюдают, как прикасаются к телу другого человека (Medina and DePasquale, 2017).

История Д-ра Джудит Орлофф

Доктор Джудит Орлофф – заведующая кафедрой психиатрии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. Она также является автором «Руководства по выживанию эмпата». Джудит более 20 лет работает с эмпатами, помогая им контролировать их непростой дар. Также она учит направлять способности в нужное русло, чтобы они приносили пользу, а не страдания.

Джудит Орлофф – сама эмпат. В своей книге «Третий глаз» она вспоминает о том, что, будучи психиатром, ей пришлось отказаться от своего дара эмпата, чтобы «вписаться» в традиционное медицинское сообщество. Однако у неё остался бесценный опыт, которого не было у других врачей. Интуиция подсказывала, когда перед ней – эмпат, который нуждается в помощи, причём немедленно.

Как-то во время сеанса с одним из пациентов, который выглядел абсолютно спокойным и безмятежным, у неё возникло ощущение тревоги. Интуиция подсказывала ей, что пациент – на грани самоубийства. Хотя внешне это никак не проявлялось. Она отогнала эти мысли прочь, они мило попрощались и договорились встретиться через неделю. Каким же было её удивление, когда во время следующего визита «спокойный и уравновешенный» пациент признался ей, что осуществил неудачную попытку покончить с собой. Так доктор поняла, что дар эмпата никогда и никуда не девается, как бы человек не пытайся от него избавиться. Они чувствуют, видят и понимают намного больше, чем обычные люди!

Когда дело доходит до эмоций, эмпаты настолько чувствительны, что «определяют малейшую фальшивую ноту в идеально настроенных музыкальных инструментах». Уж такими они родились: эмпаты воспринимают мир с помощью интуиции, которая развита у них просто фантастически. Они живут, чтобы отдавать себя другим, всегда стремятся к гармонии с миром, всегда слушают и слышат других людей. Они всегда готовы помочь – даже недоброжелателям, врагам и откровенно неприятным людям. Более того, эмпаты – это, как правило, люди, которые не только тонко улавливают чувства других людей, но и сами способны на самые глубокие и сильные чувства.

Вот почему эмпаты – великолепные партнёры и друзья, родственники и коллеги. То есть для мира – это бесценный подарок. Тем не менее существует и обратная сторона эмпатии – влияние врождённого дара на их собственную жизнь. Жить, чувствуя всех и всё, когда тебе больно только от одной мысли, что кто-то страдает – нелёгкая ноша.

С одной стороны, другим людям спокойно и безопасно рядом с эмпатами. Поэтому им довольно просто строить крепкие и долговечные отношения с окружающими.

А с другой стороны, эмпаты ежеминутно и ежесекундно испытывают колоссальный стресс, контактируя с другими людьми. Объясняется это очень просто: «Они слишком сильно их чувствуют!»

Итак, почему же эмпатам так нелегко живётся?

1. Темная сторона эмпатии проявляется в том, что в душе эмпатов одновременно «живут» две противоположные силы.

Дело в том, что люди, обладающие даром эмпатии, способны улавливать как хорошие, так и плохие вибрации вокруг себя. Получается, что в их сердце одновременно – и тёмная сторона, и сила жизни. При этом они попеременно доминируют. Поэтому эмпаты нередко чувствуют себя беспричинно, на первый взгляд, подавленными или наоборот. В целом эти люди гораздо более чувствительны к окружающему негативу, потому выживать в нашем жёстком мире – им очень непросто.

Это означает, что если у вас есть эмпат в семье, на работе или вы дружите с человеком такого склада, то следует быть очень внимательными относительно своих слов и поступков. То, на что кто-то другой и не обратит внимания, для эмпата может стать настоящей трагедией. Поэтому старайтесь оставлять своё плохое настроение за порогом дома или офиса: вы через 15 минут успокоитесь и забудете обо всём, а эмпат будет мучиться ещё несколько дней.

2. Повышенная чувствительность делает эмпатов более уязвимыми перед токсическим воздействием

Поскольку эмпаты болезненно ощущают даже самые тонкие эмоции, циркулирующие в воздухе, они часто чувствуют себя перегруженными всем этим. Это при том, что эти эмоции не имеют к ним абсолютно никакого отношения! Вот таков парадокс.

Они, словно волшебники из фантастических фильмов – мгновенно ощущают каждое нарушение в мире, призванном, по их мнению, быть гармоничным и справедливым. И первая реакция – бежать на помощь, всех исцелять и спасать. Они искренне пытаются избавить других людей от боли, потому что, по сути, она их собственная.

3. Быть эмпатом – это круглосуточная «работа» без выходных и отпуска. Как следствие – хроническое эмоциональное и умственное истощение.

Какими бы эмоциональными ни были эмпаты, они никогда не показывают этого миру. Внешне такие люди – сама выдержка и спокойствие. Они просто наблюдают и чувствуют. При этом часто игнорируют свои потребности и проблемы, настолько заняты мыслями о том, как плохо и больно кому-то другому.

Однако такое пренебрежительное отношение к своему физическому и психологическому здоровью не проходит безнаказанно. С годами усталость нарастает, сил – всё меньше… Поэтому эмпату приходится задумываться о том, как восстановить свою душу, которая пропустила через себя столько чужого горя и страданий.

Процесс самоисцеления – довольно болезненный и требует времени. Кстати, эта тема очень хорошо раскрыта в книге английской писательницы, лауреата Пулитцеровской премии Дорис Лессинг «Золотая тетрадь». В романе рассказывается история талантливой писательницы и убежденной феминистки Анны Вулф, которая, балансируя на грани безумия, записывает все свои мысли и переживания в четыре разноцветные тетради: черную, красную, жёлтую и синюю. Но со временем появляется еще и пятая, золотая, тетрадь. Записи в ней становятся для героини настоящим откровением и помогают найти выход из жизненного тупика.

4. Когда эмпат влюбляется, то не может полностью посвятить себя любимому человеку.

Это связано с тем, что эмпаты просто не в состоянии избавиться от всего эмоционального багажа, который накопился в их сердцах. Хотя, если они это и сделают, лучше не станет. Их любовь может стать настолько сильной и неземной, что справиться с нею партнёрам будет очень сложно. Другими словами, эмпат может превратиться в одержимого и навязчивого спутника, от которого ни спрятаться, ни скрыться.

Читать еще:  Новая работа Бэнкси посвящена Евросоюзу

При этом эмпат руководствуется самыми благими намерениями: он всего лишь хочет защитить своего партнёра от всей негативной энергии, которую ощущает вокруг себя. Эмпаты чувствуют себя ангелами-хранителями своих любимых.

Нередко эмпатов просто разрывает изнутри: как бы они хотели быть свободными от своего дара, чтобы целиком отдаться своему партнёру, а не улавливать, словно антенна, вибрации других людей!

Ведь всё, что они хотят – это любить и быть любимыми…

5. Эмпатов постоянно мучают внутренние конфликты.

Жизнь эмпата – это постоянные конфликты между добром и злом, которые переживают окружающие. К сожалению, нередко они настолько погружаются в боль и страдания, которые поглощают извне, что подвергают себя опасности.

Спастись от самоуничтожения эмпат может только одним способом – научиться защищать свою душу от постоянного потока человеческих эмоций, циркулирующих вокруг. Им следует больше внимания уделять своим чувствам, своим эмоциям. То есть – приучить себя «переключаться на себя».

Тёмная сторона эмпатов – нелёгкая ноша. Ввиду того, что они постоянно озабочены помощью другим, часто забывают о собственных эмоциональных потребностях. В результате – всю жизнь несут горе других на своих бескорыстных плечах.

Поэтому эмпатам следует осознать, что всех не спасти. В конце концов, решение проблем всех людей – это не их миссия на Земле. Они пришли в этот мир, чтобы благодаря своему дару сделать его чуточку прекрасней, чуточку добрее, то есть – раскрасить в краски радости и добра.

Важно следить за тем, чтобы не отдавать себя до конца абсолютно каждому встречному только потому, что ему больно или грустно. Ведь у вас есть вы! Есть родные, любимые, друзья! Дарите им своё тепло и доброту! Ведь за тревогами и переживаниями о «судьбах мира» вы зачастую оставляете без внимания самых близких людей. Не забывайте о них.

Берегите и любите тех, кто так нуждается в вас – так сильно, как умеете только вы, эмпаты.

Новое видео:

7 причин, почему некоторые люди чувствуют себя лучше и счастливее во время пандемии

Несмотря на то, что для большинства людей пандемия является источником стресса и непрерывной борьбы, существует группа людей, которые воспринимают это как за возможность начать жизнь по другим правилам.

Эта группа людей предпочитает плыть по течению, наслаждаться текущим моментом, извлекать выгоду из сложившейся ситуации.

Кто-то начинает осознавать свою значимость, кто-то становится более сосредоточенным, а кто-то получает удовлетворение оттого, что может провести время в одиночестве и заняться делами, на которые раньше не хватало времени. Чувство потерянности отступает, появляется уверенность в своих силах.

Скорее всего, вы не понимаете, почему так происходит. Возможно, эти люди всего лишь эгоисты, и им нравится наблюдать за тем, как мучаются от боли и беспокойства окружающие?

Наверное, вы будете удивлены, но это не так.

Дело в том, что наибольший процент людей, которые в сегодняшней ситуации находят положительные моменты, проявляют искреннюю заботу об окружающих, решивших поставить на первый план потребности других людей в ущерб своим собственным.

Давайте рассмотрим обстоятельства, которые смогут объяснить подобное положение вещей.

7 причин, которые заставляют человека чувствовать себя лучше и счастливее в период пандемии

— Люди, чувствующие себя обделенными, страдающие хроническим синдромом упущенной выгоды.

Это те, кто испытывает постоянный страх потратить время впустую, выпасть из центра событий, им кажется, что жизнь проходит мимо них. Оглянувшись вокруг, они видят смех и радость, успех других людей, которые берут от жизни всё, и каждый их день наполнен смыслом. Однако сейчас, когда большей части населения не остается иного выбора, чем сидеть в четырёх стенах в условиях собственного дома, эти люди наконец-таки могут позволить себе расслабиться, зная, что они ничего не упускают.

  • Люди, с детства испытывающие недостаточное количество эмоциональной поддержки со стороны родителей в детстве, как правило, приводит к тому, что человек, став взрослым, чувствует себя одиноким. Возможно, вы тоже испытываете чувство одиночества, которое вызывает дискомфорт и неудобства. Сегодняшняя ситуация с пандемией сделала вас еще более одиноким, но осознание того, что не только вы находитесь в этой ловушке, помогает вам лучше принять случившееся. Скорее всего, глобальная проблема получила отклик в вашем сердце, и теперь ваши внутренние ощущения совпадают с тем, что происходит в реальной жизни.
  • Люди, чье детство было наполнено неуверенностью, сомнениями и стрессовыми ситуациями. Обычно на них наваливается множество проблем, которые они не в состоянии решить. Решение вопросов выходит за рамки их компетенции. Перед ними ставятся чрезмерные задачи, точно не по возрасту и силам. Иными словами, эти люди прошли школу жизни, её начальный этап, и сейчас, по прошествии времени, у них уже имеется определённая база некоторых навыков. Если в этом описании вы узнали себя, то знайте, на самом деле вы достаточно подготовлены к неоднозначным обстоятельствам, настало время довериться самому себе и приступить к решительным действиям! Ура! Накопленный опыт, пусть и не очень позитивный, позволит вам быть более сосредоточенным и уверенным, вы сможете наконец реализовать скрытый потенциал.
  • Люди, которые чувствуют себя не в своей тарелке, если вокруг них не происходит чего-то необычного и экстремального. Иными словами, вы чувствуете себя ничтожным и опустошённым, если ваша жизнь течёт плавно и размеренно. Пандемия привносит как раз такие эмоции, которых вам не хватает в обыденности, причём необъяснимое и бодрящее, вдохновляющее чувство опасности находится где-то совсем близко. Оно тут, рядом с вами, только дотянись до него. И для решения этого, тут кто-то выдвигает себя в качестве добровольца, принимает участие в действиях с непредсказуемым развитием событий. Им хочется острых ощущений, окунуться в бездну эмоций, только так они чувствуют себя живыми и способными чувствовать.
  • Экстремальные интроверты. Речь идет о тех людях, кто привык проводить время вдали от мира, кому комфортно без общения и кто не выходит на контакты без особой нужды. Если вы относитесь к этому типу людей, тогда сегодня настал ваш звёздный час. Теперь не вы приспосабливаетесь к окружающим, а наоборот, окружающие приспосабливаются к вам. Это по-настоящему превосходное чувство, ведь, по сути, в вашей жизни ничего не поменялось, чего нельзя сказать о других.
  • Те, кому и до пандемии приходилось довольно трудно. Эти люди знакомы с жизненным кризисом и с проблемами не в теории, а на практике. Для них сегодняшняя ситуация выступает чем-то вроде спасательного круга среди океана неурядиц, когда можно вздохнуть с некоторым облегчением. Все пребывают в состоянии борьбы, никто не может повлиять на сложившиеся обстоятельства, и это действует на вас успокаивающе, чему, опять-таки, есть вполне логичное объяснение. Дело не в том, что вы хотите появления тяжелых забот у других; просто складывается такое ощущение, что вы не одиноки, и проблемы имеются не только у вас.
  • Люди, которые отличаются повышенной тревожностью. Их жизнь проходит в бесконечном ожидании беды, они беспокойны и не могут позволить себе расслабиться. Возможно, состоянию тревоги предшествовало какое-то болезненное событие, негативный опыт, поэтому на подсознательном уровне эти люди постоянно ждут новых неприятностей. Им кажется, что таким образом они защищены от внезапного негативного шока. Сегодня то, к чему они так готовились, наконец произошло. И можно, наконец, поверить себе и расслабиться. Этих людей не оставляет ощущение того, что жизнь прожита не зря, ведь их опасения не были беспочвенными, в итоге вместо шока, который испытывают окружающие, они чувствуют облегчение.

Если в каком-либо из перечисленных признаков вы нашли пересечение с вашими собственными чувствами, пусть даже в незначительной мере, ну, возможно, вы вините себя по этому поводу, может быть, вы обеспокоены тем, что в такое неспокойное время, как период пандемии, чувствовать себя лучше других — ох, постарайтесь этого не делать, а? Не относиться так безжалостно к себе….

На самом деле, эта ситуация означает следующее: человек не вправе выбирать свои чувства, не стоит судить себя за их проявление. Нам по силам только выбрать ту форму, в которой мы предъявим другому и миру эти свои чувства, которые родились в нас.

Но вернемся к четырем озвученным нами причинам. Если вы склонны к страху упущенной выгоды, ощущению одиночества, вам не хватает адреналина и преследует чувство опустошённости, либо проблема имеет корни из детства, то, возможно, в прошлом вы стали жертвой синдрома эмоционального пренебрежения. С его последствиями человек сталкивается на протяжении всей взрослой жизни.

Читать еще:  Отражение окружающего мира. Ruth Cowell

В заключение несколько слов о том, как вы можете конструктивно использовать эту ситуацию. Вероятно, сейчас у вас появилось больше свободного времени, которое можно и нужно использовать во благо.

  • Например, попробовать заглянуть к себе в душу, постараться лучше понять свои чувства и желания;
  • Разобраться с последствиями детских травм, которые наряду с негативом, возможно, сделали вас сильнее.
  • Дать своим чувствам право на существование, вместо того чтобы осуждать себя и относиться к себе и к ним предвзято.

В это непростое время, каждому приходится нелегко, абсолютно всех коснулась проблема пандемии, пусть и косвенно. Природная трагедия она такая природная и такая трагедия, которая одна и сразу на всех!

Не чувствую запахи. Как понять, что потеря обоняния — симптом COVID-19

Потеря обоняния — один из самых известных симптомов коронавирусной инфекции. Anews разбирается, почему ученые его выделяют, а также чем отличается исчезновение запахов при ОРВИ и других заболеваниях.

Потеря обоняния – симптом COVID-19

Потеря обоняния числится среди официальных симптомов коронавируса еще с апреля — тогда ее включило в свой список Агентство центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC).

«Один из шести пациентов теряет ощущение запаха, еще не имея никаких других симптомов. Один из четырех страдает от этого на самой ранней стадии заболевания. Так что это отличный маркер для раннего оповещения. Он заметнее, чем повышение температуры и распространеннее, чем кашель», — говорила отоларинголог и президент Британского ринологического общества Клэр Хопкинс.

С тех пор многое изменилось, но данный симптом не только не потерял актуальности, но и, как кажется, стал «авторитетнее» — например, фельдшер из Иркутской области Анна Дмитриева рассказала, что в ее практике COVID-19 определялся таким образом безотказно:

«В основном ходила по вызовам к пациентам с жалобами на симптомы ОРВИ. И главный симптом, по моим наблюдениям, отличающий этот вирус от ОРВИ, — потеря обоняния. Почти ста процентам диагностировали COVID-19».

РИА Новости/Сергей Пивоваров

Потеря обоняния при коронавирусе – в чем нюансы?

Естественно, потеря обоняния возникает далеко не только при коронавирусе. Например, она характерна для ОРВИ, которую путают с COVID-19 довольно частно.

Данную проблему на базе Медицинской школы Гарварда исследовала международная группа ученых-неврологов.

Специалисты заявили, что при ОРВИ потеря обоняния происходит из-за проблем с верхними дыхательными путями (заложенности носа). При коронавирусе же зачастую нос дышит совершенно нормально, но запахов не чувствует. Ученые предположили, что COVID-19 не влияет на обонятельные клетки напрямую, а нарушает механизмы взаимодействия нейронов с головным мозгом — ведь «самый уязвимый» для заболевания белок ACE2 вырабатывается не в клетках, напрямую отвечающих за запахи, а во вспомогательных.

Структура белка ACE2. Источник: Википедия

Также ученые отметили, что потеря обоняния при коронавирусе отличается сравнительной недолговечностью — чувствительность появляется через несколько недель, а некоторые другие заболевания могут отбирать эту возможность на гораздо более долгий срок.

Нужно упомянуть, что аносмия (научное название потери обоняния) бывает также при черепно-мозговых травмах, опухолях, болезнях Паркинсона и Альцгеймера. Однако отоларинголог Алексей Кошелев рассказал, что в период пандемии все эти причины попадаются примерно в одном случае из 30. Медик отметил, что сейчас принимает пациентов с подобными жалобами в десятки раз чаще:

«В первую очередь это волнует женщин: она приходит в парфюмерный магазин и волнуется, что не чувствует запахов. Раньше мы такого пациента встречали примерно раз в месяц или раз в два месяца. Сейчас я на неделе могу человек 5–10 таких встретить, у которых нет других симптомов».

Кроме этого, специалисты отмечают, что потеря обоняния при коронавирусе часто сопровождается потерей вкуса, а также то, что COVID мешает чувствовать запахи заметно сильнее, чем ОРВИ.

Алексей Кошелев особенно заостряет внимание на том, что аносмия может сигнализировать о коронавирусе при в целом бессимптомном его течении:

«Если возникла потеря обоняния, а других симптомов нет, то человек, который заботится о других, должен начать бить тревогу, сдавать тест, пытаться ограничить общение с другими людьми».

Без признаков инфекции. Правила поведения для бессимптомных носителей COVID

Тесты, которые проводят на выявление коронавируса, нередко показывают бессимптомных носителей инфекции. И этот факт у многих вызывает недоумение и вопросы. Во-первых, все уже привыкли к мысли, что коронавирус — тяжелое заболевание, требующее терапии в стационаре. Во-вторых, мало кто представляет, что значит бессимптомное течение.

Также на этом фоне возникают вопросы, что делать людям, у которых обнаружили носительство инфекции, но при этом они чувствуют себя вполне здоровыми, ну, максимум, ощущают небольшой дискомфорт, на который в обычной жизни и внимания бы не обратили.

Стандартные симптомы коронавируса

К симптомам проблемы, которые все уже знают назубок, относят следующие признаки:

  • повышение температуры тела;
  • сухой кашель;
  • одышка — отмечается в половине случаев;
  • ощущение сдавленности в области грудины.

Такой расклад людям понятен, так как они понимают, на что ориентироваться. А что делать тем, кто признан бессимптомным носителем. Какие правила, права и обязанности есть у бессимптомных носителей COVID-19, а также что именно им надо учитывать в отношении своей повседневной жизни, АиФ.ru рассказал к. м. н., врач-оториноларинголог Владимир Зайцев.

Хороший момент в современной диагностике коронавируса — наличие большого количества достоверных современных тестов, быстрая по времени диагностика, наличие достаточно широкого числа лабораторий, которые адаптировались к этому виду тестирования. Все это стало причиной того, что выявляемость стала больше.

Протекает коронавирус у всех по-разному. У кого-то это бессимптомный вариант, у кого-то легкая форма, у третьих все тяжело и плохо. Но тут стоит учитывать тот факт, что, если заболевание протекает легко или даже без каких-либо признаков, это вовсе не значит, что можно продолжать жить обычной жизнью, ходить по улицам и распространять инфекцию, считая, что и у других она будет протекать так же легко. Это главная ошибка.

Бессимптомный носитель должен сидеть дома, никуда не выходя. Под запретом даже вынесение мусора. Вообще в идеале, в такой ситуации мусор надо выносить скопом и разом, с соблюдением ряда условий безопасности. И это совершенно точно должен делать не тот человек, который является носителем вирусной инфекции. Также стоит понимать, что человеку, который чувствует себя хорошо, но признан носителем инфекции, не стоит ехать на дачу для самоизоляции. Во-первых, там сыро, что не хорошо для дыхательной системы. Во-вторых, все равно сохраняется соблазн пообщаться с соседями. В такой ситуации надо сидеть исключительно дома.

При нарастании клинической картины такому пациенту может потребоваться специализированная помощь — ее он может вызвать по телефону. Кроме того, после выявления у него инфекции за ним будет организовано постоянное дистанционное наблюдение.

Сидеть дома человеку с бессимптомным течением COVID-19 надо не менее 14 дней (срок инкубационного периода), а при необходимости и дольше. Здоровым он будет считаться, если у него два последующих теста будут отрицательными. По факту вирус поживет в организме какое-то время, потом погибнет под воздействием иммунной системы, а после наступает выздоровление. Могут по необходимости провести дополнительные исследования — рентген, УЗИ и другие, чтобы удостовериться, что человек здоров. После этого он считается выздоровевшим.

Даже при бессимптомном течении стоит понимать, что человек болен. И не надо воспринимать ситуацию как домашний арест. Человеку без проявлений требуется определенная терапия.

Бессимптомное течение

Под бессимптомным течением мы понимаем ситуацию, когда у человека либо есть легкое недомогание, выражающееся в небольшом ознобе, практически неощутимой ломоте в мышцах, легком повышении цифр на градуснике — до 37-37,1. В принципе, в обычных условиях при такой картине человек работоспособен, ходит в офис. Но не в ситуации с коронавирусом. Также может не быть никаких симптомов вообще. Например, просто решили сдать всей семьей анализы, и по результатам вдруг обнаружилась инфекция. Тут два варианта — либо еще идет инкубационный период, при котором признаки болезни не проявились еще, либо у человека крепкий иммунитет.

Если говорить про лечение, то тут есть определенная проблема. Коронавирус, как и любой другой вирус, лечится преимущественно симптоматически. То есть присутствует кашель — боремся с ним, есть мокрота — принимаем отхаркивающие, отмечается удушье — справляемся с ним и т. д. Также могут быть предложены и такие варианты терапии, как прием витамина С, обильное питье, покой и постельный режим. Причем это может быть актуально и для людей с бессимптомным течением. Также могут назначаться десенсибилизирующие средства — это преимущественно те препараты, которые мы называем противоаллергическими. Они позволяют снимать напряжение с организма и помогают ему работать лучше.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector