Ощущение плавности. Gustavo Pujalte

Ощущение плавности. Gustavo Pujalte

Испанский художник Густаво Пухальте (Gustavo Pujalte)

Автор — ovenca. Это цитата этого сообщения
Испанский художник Густаво Пухальте (Gustavo Pujalte)

Yanni Hrisomallis — In The Morning Light

Я подарю тебе
Платье из бабочек
Белых и пестрых,
Я подарю тебе зонтик
Из ласточек –
Мне это просто.

Я расскажу им
Какая ты милая —
И улыбнутся,
И без сомнения
В воздухе крыльями
Соприкоснутся.

Я подарю тебе
Домик из музыки
Самой красивой,
Будет в нем мебель
Из солнечных лучиков,
Мебель на диво.

Я подарю тебе
Песню из жемчуга
И изумрудов.
Ты навсегда моя
Вечная Женщина,
Вечное чудо.

Угол танго («Качели лунного света»)

В танцевальном классе

Разговор на пляже

С подругой на пляже

Испанский художник Густаво Пухальте (Gustavo Pujalte) родился в 1944 году в Aspe, недалеко от города Аликанте, Испания. В возрасте шести лет, он покинул Испанию с родителями и сестрами, чтобы обосноваться Аргентине. С раннего возраста он проявлял способности к рисованию и живописи, которые унаследовал от своего отца, выдающегося скрипача и художника, и от которого он получил свои первые уроки. В пятнадцать лет, он начал свою профессиональную жизнь, рисуя портреты известных членов аргентинского общества. В возрасте семнадцати лет, он провел свою первую художественную выставку. Для того, чтобы увеличить свои знания и улучшить технику, он переехал в Буэнос-Айрес, где учился живописи у знаменитого каталонского мастера Vicente Puig. Пухальте было всего восемнадцать лет, когда он начал создавать рекламные щиты для известных рекламных агентств, таких как Coca-Cola, Philip Morris и Camel, крупнейших кинотеатров Буэнос-Айреса. С 1975 года он поселился в Мадриде, Испания, лишь на 2 года вернувшись в Аргентину.
Картины Пухальте охватывают невероятно широкие темы: портреты, пейзажи, коренные народы Испании и Аргентины, танцоры танго, дети в игре. Он известен своими женщинами, которых рисует обнаженными, в образе матери с ребенком, артистами балета, девочками с морем в качестве фона. Его работы часто выставлялись на международных выставках не только в Испании, но и в странах по всему миру, их можно найти в частных коллекциях и галереях в Аргентине, Уругвае, Парагвае, Бразилии, Венесуэле, Мексике, США, Испании, Франции, Англии, Израиле, Германии, Японии, Тайване, Сингапуре, Гонконге, Южной Корее и Австралии.

Ощущение плавности. Gustavo Pujalte

Если «Неясная голова», «Мутная голова» — ощущение, с которым Вы встаете и ложитесь, и если к этому добавляются повышенная раздражительность, утомляемость и плохой сон – скорее всего, речь идет об астено-невротическом синдроме.

Основные симптомы: Очень многие жалуются на «туман в голове», «голова как ватная», «неясная голова» и тому подобные симптомы.

Если Вы замечаете у себя переутомляемость, нарушение сна, постоянную раздражительность, то, возможно у Вас расстройство психики, называемое астено-невротическим синдромом.

Распространенность: Это заболевание является одной из самых распространенных «болезней цивилизации». Его часто называют «гриппом менеджеров».

Заболеванию подвержены люди образованные, преуспевающие. Наиболее характерный возраст – от 20 до 40 лет. Это предприниматели, менеджеры, врачи, преподаватели. В особой группе риска люди, работа которых связана с повышенной ответственностью, например, авиадиспетчеры.

В прошлом астено-невротический синдром называли «нервным истощением»

Также в группе риска творческие личности.

Причины возникновения: Основные причины возникновения — стрессы, длительное нервное возбуждение, хроническая нехватка сна, постоянное переутомление. Также факторами, способствующим возникновению астено-невротического синдрома являются перенесенные заболевания, в том числе простудные, некоторые вирусы, отравления, плохая экологическая обстановка.

Схожая симптоматика: Какие же заболевания могут проявляться, как «голова, как в тумане», плохим сном, слабостью и раздражительностью, кроме неврастении? В первую очередь это астенические состояния при начинающихся тяжелых болезнях. Во вторую – маскированные депрессии, которые в начале легко можно спутать с астено-невротическим синдромом. И синдром хронической усталости может проявляться похожим образом.

Так что правильный диагноз может поставить только врач-психотерапевт или психиатр. Для постановки диагноза обычно используется профессиональная психологическая диагностика (психотесты), которую можно пройти самостоятельно (по этой ссылке).

Как развивается заболевание: Синдром возникает постепенно, при сочетании эмоционального и физического перенапряжения, постоянной усталости. Чаще всего у заболевающих возникают жалобы на упадок сил, общую слабость, повышенную раздражительность, «туман» в голове, невозможность справляться с обычными объемами работы.

Если человек продолжает и дальше подвергаться стрессу и не обращается за медицинской помощью, состояние его ухудшается – к обычному набору жалоб на «ватную» голову присоединяется слезливость, жалобы на сердце, туман в голове. Усиливается раздражительность до крайней степени, но раздражение быстро сменяется слабостью. Сон обычно нестоек, не приносит чувства отдыха, после сна голова «как ватная». Ухудшается аппетит, могут беспокоить запоры или поносы.Снижается сексуальное влечение как у мужчин, так и у женщин. Состояние ухудшается перед переменой погоды (так называемая «метеочувствительность»). При отсутствии лечения на этой стадии, далее присоединяются апатия, вялость, выраженная слабость и стойкое снижение настроения. Интерес к жизни снижается, больной думает только о своем болезненном состоянии, о своей «неясной» голове.

Отсутствие лечения может привести к возникновению психотических расстройств.

Лечение: Перспективы лечения положительные, обычно психотерапевтические методы дают прекрасный результат вплоть до полного излечения. В тяжелых случаях используют сочетание психотерапии с психофармакотерапией.

Читать еще:  Новый взгляд. Nicolas Curmer

Самолечение обычно ухудшает состояние и приводит к прогрессу заболевания.

На начальном этапе заболевания врачу-психотерапевту для постановки правильного диагноза нужно исключить все болезни, при которых проявляются сходные симптомы, ведь чем точнее диагноз – тем успешнее будет проводимое лечение.

Различные заболевания со схожей симптоматикой необходимо лечить по-разному. Поэтому обязательно нужно проконсультироваться у психотерапевта. Хороший психотерапевт подбирает терапию, соответствующую конкретным проявлениям заболевания и индивидуальных особенностей каждого пациента.

Астено-невротический синдром является одной из самых распространенных «болезней цивилизации». Его часто называют «гриппом менеджеров».

Лечение синдрома зависит от выраженности болезненной симптоматики, однако в первую очередь направлено на устранение психотравмирующих факторов. Необходимо снизить как психическую, так и физическую нагрузки. Это является самым главным условием лечения, без таких мероприятий победить болезнь не удастся. На ранних этапах развития болезни нормализации ритма жизни, устранения стресса и психотерапии может быть достаточно для существенного улучшения состояния здоровья. И, конечно, на этой стадии очень хороший эффект дают методы психотерапии, не использующие препаратов – когнитивно-поведенческая, психоанализ, очень эффективны методы групповой психотерапии.

В любом случае, необходимо обратиться к психотерапевту.

В более запущенных случаях может потребоваться дополнительная психофармакотерапия. Применяют общеукрепляющие препараты, транквилизаторы, при необходимости снотворные средства и антидепрессанты. Психотерапия также активно используется в лечении запущенного астено-невротического синдрома.

Первым показателем улучшения состояния является нормализация сна и исчезновение ощущения «тумана» в голове. При вовремя назначенном лечении проблему обычно удается победить полностью, однако, если напряженная обстановка и стрессы на работе и в личной жизни продолжают сохраняться, возможны различные осложнения.

Терминология и другие наименования: В прошлом астено-невротический синдром вместе с заболеваниями сходной симптоматики называли «нервным истощением».

В современной психиатрии чаще используется термин «неврастения» для обозначения нервно-астенического синдрома (синонимы). В бытовом смысле обычно неврастения воспринимается, как состояние болезненно-нервное, неуравновешенное, характерное для безвольных людей, легко поддающихся различным влияниям и настроениям, находящихся в состоянии острого душевного кризиса. А в медицинском смысле это — состояние подавленности, раздражительности, «неясной головы».

Мощные грудные мышцы Густаво

Рон Харрис (Ron Harris)

Еще каких-то пару лет назад большинство из вас не имело никакого представления о Густаво Баделле (Gustavo Badell). Возможно, вы и слышали это имя, но вы не видели его самого. Все изменилось в 2004 году, когда он занял третье место на «Pro IRONMAN» и вышел на свет из безвестности. Судьи, фанаты, журналы внезапно заинтересовались этим скромным молодым человеком из Пуэрто-Рико, который спокойно тренировался с тех пор как стал профессионалом в 1997 году. В дни, когда он участвовал в «Arnold Classic» (многие были уверены, что он должен занять место не ниже седьмого) и «San Francisco Pro», фотографы звонили день и ночь, пытаясь организовать съемки с этим новичком. Он триумфально закончил год, заняв третье место на «Mr. Оlympia». «Я был известен немного и раньше, — шутит Густаво. — Но по-настоящему узнали меня только сейчас». Наш постоянный фотограф Пер Бернал стал одним из немногих избранных, у кого Густаво согласился сфотографироваться, — и все благодаря его репутации лучшего в мире фотографа, умеющего эффектно запечатлеть пик мышечного напряжения. Итак, мы представляем вашему вниманию тренировки знаменитого пуэрториканца. Приготовьтесь узнать, что он делает, чтобы иметь такую бычью грудь.

Нагрузка на грудные мышцы при отжимании в упоре

Первое упражнение, с которого начинает Густаво — это не скамья для жима или разведение рук, а старомодные отжимания в упоре, не требующие никакого замысловатого оборудования. «Когда мне было 16 лет, я решил, что хочу стать профессиональным боксером, — рассказывает Густаво. — Мой тренер не хотел сначала, чтобы я поднимал вес. А я смотрел все фильмы «Рокки», и у меня всегда вызывали волнение сцены тренировок перед боем и в конце каждого фильма. Ну, ты помнишь, громкая музыка, и Рокки побеждает всех своих врагов, выглядевших такими ужасно сильными! Моими любимыми упражнениями были отжимания в упоре. Сталлоне делал отжимания одной рукой, а также такие, когда ты отжимаешься от пола и хлопаешь в ладоши. Такие упражнения очень важны для увеличения моей ударной силы и размеров груди».
Густаво стал профессиональным атлетом, правда бодибилдером, а не боксером. Однажды он отложил в сторону свои перчатки, сосредоточился только на весе и нарастил мышцы устрашающего размера. Сейчас, при росте 5 футов и 8 дюймов, и соревновательном весе 109 кг, Баделл — огромный парень с жесткими мышцами от головы до ног. Его грудь -особенно выдающаяся часть тела, и мы попробуем выяснить, как ему удалось сделать ее такой.

Жим с гантелями на наклонной скамье
Густаво начинает тренироваться с жима с гантелями, обычно, на наклонной скамье. Обратите внимание, он ставит скамью под довольно низким углом, примерно 30 градусов. «Если поставить скамью под более высоким углом, то в процесс слишком сильно вовлекутся плечи», — предостерегает Густаво. Заметьте, что он также сводит гантели вверху перед собой. «Что касается меня, я предпочитаю гантели, а не штанги. Ты получаешь гораздо большее сокращение в груди, если жмешь двумя руками вверх и сводишь руки приблизительно у центра тела, как будто стороны треугольника встречаются в верхней точке». Баделл делает три постепенно усложняющихся разогревающих сета, чтобы подготовиться к большим нагрузкам, затем он обычно делает три сета от 8 до 10 повторений с весом 54,59 и 64 кг в каждой руке.

Читать еще:  Портреты детей. Loretta Lux (фотограф)

Жим с гантелями на горизонтальной скамье (не показано)
Как и большинство бодибилдеров, Густаво немного сильнее на горизонтальной скамье, чем на наклонной. Даже если он начал тренировку с жима на наклонной скамье, он использует вес до 73 кг при жимах на горизонтальной скамье. Я спросил у него, может ли он выжимать 91 кг, как Ронни Коулмэн. «Нет, — улыбнулся он. — У меня есть гантели только по 73 кг. Кроме того, 73 кг — вполне достаточный вес для такого упражнения. Я думаю, 91 кг утомят меня прежде, чем я начну сет».

Тренажер «Hammer Strength» для груди
Упражнения с гантелями — основа программы тренировки груди для Густаво, но он также охотно использует тренажеры. Упражнения на тренажере «Hammer Strength» он включает в каждую тренировку для груди. «»Hammer Strength» на наклонной скамье — мой любимый тренажер, — делится Густаво. — Я устанавливаю 5 дисков на него и чувствую, как скрипят мои мышцы в груди. Мне нравится заниматься на тренажере после гантелей, потому что не нужно удерживать равновесие».

Разведение рук с гантелями
В отличие от другого атлета с мощной грудью, Джонни О. Джексона, Густаво считает целесообразным использование упражнений для изоляции груди. «Это другой способ тренировки груди, и я не думаю, что ты сможешь иметь отличную грудь, каким бы способным ты ни был, без включения в программу тренировки по крайней мере одного из этих упражнений для придания формы».
На одном занятии Густаво делает разведение рук с гантелями на горизонтальной скамье, на другом на наклонной скамье. Темп немного быстрее, так как упражнения не задуманы для большого веса. Он делает три сета по 12 повторений с весом 27, 32 и 36 кг на каждой руке. Руки и запястья Густаво во время выполнения упражнения изогнуты под углом, что увеличивает сокращение. «Всех своих персональных клиентов я учу делать это упражнение именно таким образом, — говорит он. — Если слишком сильно выпрямить руки, особенно при развороте, то можно повредить манжету плечевого сустава».

Сведения рук на кроссовере
Последнее упражнение Густаво — сведение рук на кроссовере, хотя это упражнение он выполняет только во время 10-12-недельной программы подготовки к соревнованиям. «Когда я делаю это упражнение, я концентрируюсь на наиболее выигрышной в плане показа мышц груди позе «Most Muscular» так, как если бы я был на сцене», — рассказывает он. «Я совсем не беспокоюсь о весе, так как это последнее упражнение и я уже сделал множество упражнений с отягощениями. Я ставлю вес примерно между 23 и 36 кг и делаю три хороших сета по 12 с паузой в каждом повторении».

Остаюсь в Пуэрто-Рико
Большинство бодибилдеров, по совету знающих людей, переселяются в Калифорнию, так как здесь происходит большинство важных бодибилдерских мероприятий и здесь можно добиться большей известности. Густаво принял во внимание все советы, но до сих пор благополучно живет в Пуэрто-Рико. «Я не имею ничего против Лос-Анджелеса, но Пуэрто-Рико — замечательный остров», — говорит он. «С одной стороны — Атлантика, а с другой — Карибы, и я живу недалеко от великолепного пляжа, который мы с семьей посещаем очень часто во время отдыха. У меня сын и дочь и, я думаю, Пуэрто-Рико — наилучшее место для воспитания детей. Этот город идеален для семейной жизни и здесь намного тише, чем в Лос-Анджелесе».

Сражающийся с раком диджей из Самары превратил ощущения от химиотерапии в музыку

Страшные болезни по-разному влияют на людей: кто-то опускает руки, кто-то полностью переосмысливает жизнь, а кто-то начинает заниматься творчеством. 28-летний Вадим Inhumane из Самары оказался из последних — когда врачи диагностировали у него рак лимфатической системы, он вернулся к написанию музыки, которое забросил почти десять лет назад. В своём новом альбоме он передал впечатление от лечения, которое, к сожалению, всё ещё продолжается.

Вадиму 28 лет, и уже полтора года он борется с лимфомой Ходжкина. За спиной больше десяти курсов химиотерапии и недели, проведённые практически в полной изоляции. И единственное, что помогало Вадиму справляться с ужасным самочувствием и вынужденным заключением, — музыка, а именно техно-драм-н-бейс.

Пока я был в больнице, друзья периодически скидывали мне свои треки, и я такой: О! Ну надо же, я думал, техно-ДНБ умер ещё в 2010-м!

Сперва парень слушал чужие композиции, а потом понял, что этого недостаточно — негативные эмоции требовали выхода. Да и друзья настаивали, что хватит прохлаждаться в больнице — пора возвращаться к творчеству.

В промежутках между первыми курсами химии я особо не выходил из дома, было тяжело и холодно, поэтому писал, писал быстро, много и, по словам ребят, хорошо

Читать еще:  Портретные работы карандашом. Вячеслав Биткин

Увы, первая линия химиотерапии не подействовала и врачам пришлось попробовать более жёсткие методы лечения — терапию DHAP. Такое лечение имеет множество побочных эффектов — от жуткой слабости и тошноты до непрекращающегося звона и шума в ушах. К тому же пациенты буквально заперты в больничных стенах — из-за сниженного иммунитета любая инфекция для них может стать смертельной. Но именно это состояние подтолкнуло музыканта к активному творчеству.

Я старался максимально погрузить слушателя внутрь своей головы, чтобы он почувствовал лёгкость и отрешённость, увидел, что всё внешнее не так важно — важно, что внутри, и освободился

Друзья-музыканты помогли Вадиму записать и выпустить альбом, который получил название Cytarabinum — в честь одного из препаратов химиотерапии, эффект от которого «впечатлил» парня сильнее всего. Отметим, что ощущения от лечения переданы отлично — об этом мы можем говорить с уверенностью, так как автор этого материала испытал действие терапии DHAP на себе.

Моя музыка является выплеском эмоций, полученных от лечения, и частично передаёт мое личное восприятие от содержания в закрытом помещении под действием сильных препаратов

Увы, для Вадима музыкальный альбом стал лучшим результатом этого лечения — терапия так и не помогла ему справиться с болезнью. А ведь первые симптомы — слабость, утомляемость и кожный зуд — появились у Вадима ещё два года назад. Но сразу поставить верный диагноз медикам не удалось, поэтому парня почти полгода лечили от несуществующих болезней. Когда он попал к онкологам, лимфома Ходжкина уже успела сильно ударить по организму.

Из первого посещения врача я чётко запомнил только начало: «Ты знаешь что-нибудь о своей болячке? Болезнь у тебя смертельная, стадия запущенная. » А дальше я смутно помню, в голове была только пустота, как будто смотришь телик без звука

Чувство шаткости, неустойчивости при ходьбе, ощущение потери равновесия

Здравствуйте мне 35 пол мужской вес 65 кг астеническое телосложение рост 176. С 11 лет поставили всд ,прошел исследование на ээг, мрт головного мозга, рентген позвоночника шейный отдел, узи щитовидки, анализы не сдавал.
Почувствовал себя плохо с октября 2016 после сильного стресса до этого особо на здоровье не жаловался таблеток вообще на протяжении 8 лет не пил , занимался штангой веса не сильные турник до марта 2016. ( с марта 2016 не работаю сижу дома)почувствовал себя плохо симптомы:тяжесть в затылке давление (мушки перед глазами присутствуют мушки с 2000 года) повысилось давление 140/90 пульс110/115 холодные руки ноги ,ощущение жара в шее и затылке прилив, какая-то сухость на языке белый налет если нервничаю или физ. активность ,появилось предобморочное состояние сконцентрироваться тяжело чувство шаткости и покачивания, когда стою иду ощущение что вот вот потеряю равновесие, суетливость,еще у меня был приступ потери равновесия лежал в постели полулежа смотрел ноутбук потом повернулся потерял равновесие вызвали скорую было давление 140/90 сбили, после отъезда скорой через часа два пошёл в туалет не смог сидеть даже тело заваливалось влево прошло только к вечеру это состояние .До этого приступа была паническая атака встал с постели было вечером часов в 9 почувствовал слабость в ногах тремор дрожь в руках повысилось давление140/90 принял анаприлин, корвплмент.Ещё был такой симптом как чувство нехватки воздуха вышел из автобуса на улице был мороз иду и вдруг начинает как бы воздуха не хватать дурнота какая то в голове голова кружиться равновесие теряю ,но сознание не потерял чувство невесомости что ли.По утрам когда просыпался было сильное сердцебиение тревога беспокойство нервозность ,но бывает и в течении дня такое состояние.Присутствует метеозависимость.Прошёл обследования :МРТ мозга паталогий нет УЗИ щетовидки паталогий нет ,Рентген шеи с функц. пробами признаки остеохондроза с нестабильностью двигательных сегментов с3-с4 с4-с5 когда делал рентген отводил голову вниз вверх чувство дезориентации испытывал ,равновесие трудно держать было. УЗДГ сосудов шей головы церебральная ангиодистония с гиперперфузиией нарушение венозного оттока дисгемия нарушение гемодинамики в верт баз бассейне линейная скорость кровотока по позвоночной артерии экстр правая снижена на 43% асимметрия 55% ,задняя мозговая артерия усилена на 61% асимметрия 56% c сердцем проблем нет только тахикардия .

.Невролог поликлиники прописал витаксон ,виноксин ,детралекс ,диакарб вестибо от вестибо побочки начались после недели приема,пить перестал. .Был у другого невролога назначила гидезепам энтроп флуксен (сейчас пью только энтроп витаксон ,виноксин гидезепам .Гидезепам снял тревогу и нет тахикардии по утрам сильной по поводу флуксена я в растерености прочитал что флуксен это антидеприсант с побочками то страшно его принимать и снимет ли он симптомы шаткости неустойчивости равновесия? больше всего беспокоит чувство шаткости неустойчивости при ходьбе ощущения потери равновесия ,когда лежу только легче.в чем причина симптоматики психосоматика или сосуды позвоночник?спасибо.

Администратор

@artyom81, здравствуйте!
Пожалуйста, не пренебрегайте заглавными буквами при создании сообщений.
Это затрудняет прочтение.

Вы можете обратиться к любому врачу форума на странице его личного профиля или в переписке, дав ссылку на свою тему и задав вопросы, которые Вас интересуют.
Это ускорит ответ специалистов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector