Желание попробовать что-то новое. Jim Wodark

Желание попробовать что-то новое. Jim Wodark

101 дело, которое стоит успеть сделать в жизни

Уже несколько лет я нахожусь в полном восторге от идеи создания списка дел, которые обязательно хочется попробовать в своей жизни. Если кто не понимает о чем речь – я рекомендую посмотреть замечательный фильм «Пока не сыграл в ящик».

Суть этого замысла проста – создать список целей, желаний, идей и самых сумасшедших мечт, которые вы бы хотели осуществить и опыт, который вам было бы интересно пережить за время отведенное на Земле.

Зачем вам нужен список

Задумайтесь о последних нескольких годах своей жизни. Один мой хороший товарищ как-то верно подметил, что мы отождествляем себя с нашим местом работы и все чаще говорим МЫ — «мы купили карьер в Южной Америке», «мы купили 5 вертолетов и 10 мерсов», «мы увеличили выручку на 100 миллионов долларов» и так далее. Но когда углубляешься, то понимаешь, что дальше Украины никто и не ездил, вертолет я видел только в воздухе, а максимальная сумму денег, которую я держал в руках была 1000 зарплатных долларов.

Пора понять, что есть «Я», который хочет прыгнуть с парашютом, объехать весь земной шар и сделать с десяток разных глупостей, о которых стыдно рассказать детям. Вспомните себя усталого, но счастливого, когда вы осуществили что-то важное. Вы переживаете яркие моменты своей жизни в голове сотни сотен раз. А теперь представьте, что у вас есть СПИСОК из 100 пунктов и вы дали себе слово каждый год воплощать в жизнь около 3-5 пунктов из этого списка. Вы только подумайте насколько счастливей вы станете, сколько нового вы узнаете, как изменится психологическая обстановка в семье. Это будет просто круто!

Что сделать в жизни

Все предельно просто и занимает не больше 10-15 минут за один мозговой штурм. Лично я создал у себя на рабочем столе компьютера документ, в котором с определенной периодичностью записываю свои мечты и желания. Я пытаюсь понять чего хочу и насколько то или иное занятие сделает счастливей меня.

Для того, чтобы упростить задачу по созданию своего списка, я рекомендую ответить вам на следующие вопросы:

  • Что было бы если бы вы ушли из жизни завтра? Что из самого главного вы бы хотели сделать в этом случае сегодня?
  • Что бы вы сделали если бы у вас были неограниченны время, деньги и ресурсы?
  • Какие страны и места вы бы хотели посетить?
  • Какие чувства вы бы хотели испытать?
  • Свидетелями каких моментов вы бы хотели стать?
  • Что самое важное по вашей личной шкале ценностей вы бы хотели осуществить?
  • Какому ремеслу вы бы хотели обучиться?
  • С кем вы бы хотели познакомиться лично?
  • Чего бы вы хотели достичь в разных сферах вашей жизни (социальной, семейной, физической, духовной)?

Обращайтесь к этим вопросам столько раз, сколько понадобится, чтобы сформировать свой личный список желаний. Уделите столько времени, сколько для этого понадобится. Прочтите нижеследующий список для дальнейшего вдохновения.

101 дело, которые вы можете учесть в создании своего списка задач на жизнь

1. Объедьте весь земной шар

  • Посетите все страны мира
  • Посетите все чудеса мира
  • 1001 место, которое стоит увидеть до своей смерти

2. Изучите новый язык

3. Попробуйте новую профессию в совершенной незнакомой для вас сфере

4. Добейтесь своего идеального веса

5. Пробегите марафон

6. Примите участие в триатлоне

7. Займитесь каким-то новым видом спорта. Вот несколько примеров:

  • Технические виды спорта: стрельба из лука, гольф, боулинг, скейтинг, фигурное катание
  • Водные виды спорта: каякинг, рафтинг, вейкбординг, дайвинг, яхтинг, плавание

8. Езжайте в горы и покатайтесь на лыжах

9. Обучитесь верховой езде

10. Увольтесь наконец с работы, которую вы ненавидите

11. Следуйте вашей мечте

12. Займитесь своим бизнесом, делая то, что вы любите

13. Достигните финансовой независимости благодаря своей страсти

14. Свяжитесь с преподавателями из вашей прошлой жизни (школа, институт) и поблагодарите за то, что они очень сильно повлияли на вашу жизнь

15. Выясните кто вдохновил вас больше всего и поблагодарите его/ее за это

16. Станьте ментором для кого-то, кто в этом нуждается

17. Научитесь играть в стратегическую игру на компьютере

18. Попробуйте себя в экстремальном виде спорта — прыжки с моста, скайдайвинг, прыжки с парашютом и т.д.

19. Взойдите на гору

20. Сделайте большой сюрприз для кого-то

21. Сделайте что-то значительное и важное в чьей-то жизни

22. Сделайте доброе для 5 незнакомцев, не ожидая и не получая ничего взамен

23. Напишите книгу о чем-то важном для вас

24. Попутешествуйте на воздушном шаре

25. Спойте свою любимую песню для большой аудитории

26. Попробуйте себя в волонтерской программе

27. Подружитесь с как минимум 5 незнакомцами на улице

28. Встретьте рассвет

29. Встретьте закат

30. Посмотрите на северное сияние

31. Станьте свидетелем затмения солнца

32. Усните на траве во время звездопада

33. Посадите свое собственное дерево и смотрите как оно растет

34. Заведите себе домашнее животное

35. Произнесите речь перед большой аудиторией

36. Напишите письмо свои самым близким друзьям и признайтесь насколько они для вас важны

37. Сделайте мега вечеринку

38. Полностью измените свой стиль (волосы, одежду, макияж)

39. Научитесь ценить вкус вина

40. Посетите курсы этикета

41. Станьте свахой — познакомьте друзей и знакомых друг с другом

42. Сходите на слепое свидание

43. Поступите в вуз и совершенно радикально измените специальность

44. Научитесь играть на музыкальном инструменте (фортепиано, скрипка, гитара)

45. Победите в споре на деньги

46. Посетите уроки танцев (танго, бальные, сальса)

47. Займитесь созданием предметов искусства

48. Путешествуйте автостопом

49. Путешествуйте с рюкзаком несколько недель по незнакомым местам и городам

50. Спакуйте свои вещи и отправьтесь в неизвестном направлении на пару дней

51. Поплавайте с дельфинами

52. Поживите в другой стране несколько месяцев

53. Снимите фильм

54. Примите участие в каком-то проекте на ТВ

55. Свяжите шарф

56. Создайте дом своей мечты

57. Приготовьте самую вкусную еду в вашей жизни для ваших родных

58. Испеките торт для кого-то особенного

59. Поживите несколько дней в лесу

60. Посетите пустыню

61. Проживите 4 сезона года в 4 разных странах

62. Прочитайте книгу на тему, которая вас никогда не интересовала

Читать еще:  Иракский художник. Hayv Kahraman

63. Станьте волонтером в больнице или доме престарелых

64. Запустите воздушного змея

65. Заночуйте в стоге сена

66. Позвоните в службу поддержки (интернет, доставка воды, такси) и поблагодарите за их работу

67. Попробуйте быть вегетерианцем на месяц

68. Попробуйте быть веганом

69. Попробуйте сыроедение

70. Смастерите несколько фигурок оригами и подарите их незнакомцам

71. Обуздайте свой самый большой страх

72. Попутешествуйте по морю

73. Расскажите своим 10 друзьям и знакомым о вашем списке и сагитируйте им создать такой же

75. Испытайте возможности медитации

76. Примите участие в каком-то социально важном движении

77. Посетите Японию во время цветения сакуры

78. Закопайте топор войны со всеми теми с кем вы поссорились в прошлом

79. Организуйте пикник

80. Сделайте что-то совершенно сумашедшее и непохожее на вас

81. Попутешествуйте первым классом

82. Попадите в десятку дротиком в дартс

83. Посетите вулкан

84. Полетайте на вертолете

85. Поужинайте с тем, с кем вы только мечтали побыть вместе

86. Скажите родителям, что вы их любите

87. Съездите в круиз

88. Попробуйте быть официантом на месяц

89. Влюбитесь (лучше не раз)

90. Будьте влюбленными продолжительное время

91. Организуйте самое романтическое свидание своей мечты

92. Посетите замок в Шотландии

93. Измените мир

94. Помогите кому-то в нужде

95. Изучите язык жестов

96. Посмотрите на Мону Лизу в Лувре

97. Поучаствуйте в костюмированной вечеринке

98. Победите в каком-то соревновании

99. Научитесь просыпаться в 5 утра

100. Родите не меньше троих детей

В моменты когда вам будет скучно и вас затянет рутина — сделайте что-то со своего списка и вы наполните свою жизнь яркими впечатлениями и напомните себе, что «Я» намного главнее чем «МЫ».

Как исполнить заветное желание: рецепт Джима Керри

Добрый день, уважаемые читатели! Я хочу спросить — у вас есть заветная мечта? Да?

Значит, вам очень повезло, потому что сегодня мы будем вместе с вами изучать вопрос как исполнить заветное желание, а нашим учителем станет известный актер, миллионер и просто красивый мужчина – Джим Керри.

Важно! В ранней молодости я, еще не зная об удивительной силе мышления, ради шутки попробовала сделать то же, что и любимая знаменитость.

История мечты Джима Керри

Я родился в самой обычной семье, и мои родители часто испытывали финансовые трудности. Мама постоянно болела и буквально выискивала у себя симптомы новых болезней. Многие считали ее сумасшедшей.

Когда отец потерял стабильную работу бухгалтера, наша семья вынуждена была переехать в фургон, а после ухудшения материального состояния — то и в палатку.

Я всегда верил в волшебство и мечтал о карьере комика.

Первое мое выступление на цене в торонтовском клубе было провальным, несмотря на то, что я часами корчил рожи перед зеркалом и гримасничал.

От волнения я едва мог выдавить из себя слова роли, и меня жестоко освистали зрители.

Далее у меня было два пути – перестать мечтать, или не сдаваться и настойчиво пытаться пробиться на киноолимп. И я отчаянно продолжал мечтать о большой сцене.

Следуй за своей мечтой

Недавно 52-летний комик открыл студентам одного из американских университетов свою душу и поделился подробностями своей молодости. По его словам, он выбрал верный путь благодаря своему покойному отцу.

Многие из вас боятся будущего, поскольку оно полно сложностей и препятствий, — делился своими мыслями Джим Керри.

Мой отец мечтал стать комедиантом, однако выбрал более надежную профессию.

Также Керри рассказал, что вскоре отец потерял работу и их семье приходилось выживать. В это сложное время отец сказал ему слова, благодаря которым он стал одним из самых популярных актеров.

Следуй за своей мечтой, ты всегда должен пробовать делать то, что ты любишь.

Как исполнить заветное желание. Рецепт № 1.

Вот что рассказывает Джим Керри:

Лекарство от хандры я выучил еще в детстве — это всемогущая вера в себя.

Я всегда верил в чудо.

Каждый вечер я поднимался на Малхолланд-драйв, где раскидывал в сторону руки, осматривая лежащий подо мной город.

При этом я твердил заклинание: «Со мной мечтают работать все. Я прекрасный киноактер и меня ждут заманчивые предложения!».

Я повторял эти слова много раз так, что уже начинал верить, будто я уже ангажирован в несколько приличных картин. Затем я спускался с холма уже полностью заряженный уверенностью в своих силах. Спускаясь, я приговаривал: «Внизу меня ждут предложения сниматься, но просто сейчас они еще не успели дойти до меня»

Рецепт № 1 от Джима Керри о том, как исполнить заветное желание гласит так: даже сейчас, когда у вас ничего нет, декларируйте мысли о том, что у вас уже есть то, что вы хотите иметь.

Делайте это ежедневно. В завершении сеанса проговаривания ваших утверждений, ваше настроение должно улучшиться в разы. Следите, чтобы это было именно так.

Делайте это каждый день.

Подробнее о методике позитивных утверждений вы можете посмотреть в фильме Секрет и прочитать в моих статьях:

Как исполнить заветное желание. Рецепт № 2.

В 1992 году Джим Кэрри, который тогда еще был молодым, неизвестным и бедным комиком из Канады, старательно пытающимся пробиться в Лос-Анджелесе, прочитав книгу об успехе, решил сделать вот что.


Он выписал себе чек на 10 миллионов долларов за актерские услуги, датировал его Днем благодарения 1995 года, и положил в бумажник.

С тех пор он носил его с собой.

Спустя 3 года после написания этого чека, на кануне Дня благодарения Джим Керри осознал, что он понял как исполнить заветное желание, ведь он получил чек в 10 миллионов долларов за роль в фильме Тупой и еще тупее.

После смерти отца в 1994 году Керри положил ему в гроб этот свой знаменитый чек как дань человеку, который зародил и выпестовал в нем мечту стать звездой.

Рецепт № 2 от Джима Керри о том, как исполнить заветное желание гласит так: запишите свое желание и храните всегда возле себя.

Например, если вы мечтаете о рождении ребенка, то найдите фото малыша в журнале, вырежьте, напишите ваше любимое имя и сделайте подпись, что это ваш любимый сын или дочь, родившийся такого то месяца и такого то года.

Если вы мечтаете о карьере финансового директора, найдите картинку, символизирующую это и не забудьте про дату!

Читать еще:  Искусство великих Моголов после 1600 года

Если вы мечтаете найти вторую половинку, то напишите список (подробнее о том, как это сделать я писала в статье Как найти вторую половинку: пишем список качеств).

Будьте адекватны, не пишите слишком короткие сроки, если вы сейчас даже не закончили университет, стать финансовым директором вы сможете не раньше, чем через год-два после окончания и так далее.

А если вам интересно о моей личной практике исполнения желаний, то приходите на мастер-класс «Как научиться быстрой материализации желаний?».

7 уроков жизни от Джима Рона

Раньше я говорил: “Я надеюсь, что все изменится”. Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось- измениться мне самому.

Джим Рон известный предприниматель, автор и мотивационный лектор получивший известность и признание практически по всему миру. Он был вдохновителем многих лидеров в области личного развития, включая Тони Роббинса, Марка Хансена, Брайана Трейси и Джека Кэнфилда.

В 25 лет жизнь Джима была ничем не примечательной, у него были большие долги, и он не знал, каким образом он выберется из них. В это время его жизни он встретил Джона Шаоффа. Джим присоединился к организации прямых продаж Джона и начал работать над собственным развитием. К 31 году Джим стал миллионером.

Джим является автором 17 различных книг, аудио и видео программ. Среди его слушателей и читателей более 4 миллионов человек со всей земли.

Итак, вот семь уроков жизни от Джима Рона:

1. Вы привлекаете успех

«Успех – это не то, что преследуют, а это то, что привлекает человек, которым вы становитесь».

Это понимают очень мало людей. Успех – это не то, за чем вы должны гнаться, это то, что вы привлекаете в свою жизнь. Успех приходит от роста. Он приходит, когда вы становитесь больше, чем проблемы и препятствия, окружающие вас. Не ищите успеха, растите к нему, обязуйтесь расти, обязуйтесь стать, обязуйтесь делать то, что, как вы знаете, вы должны делать, и вы привлечёте успех.

2. Вы должны меняться

«Работайте намного усердней над собой, чем вы делаете это на вашей работе».

Если вы хотите изменений, вы должны меняться сами. Вы должны работать над собой усерднее, чем с чем-либо ещё. Величайшие инвестиции – это те инвестиции, которые вы вкладываете в себя. Не инвестируйте в фондовый рынок, если сначала вы не инвестируете в себя. Трудитесь над тем, чтобы стать лучше. Каждый день вы должны становиться немного лучше того, кем вы были за день до этого.

3. Никогда не сдавайтесь

«Как долго вы должны пытаться? До поры».

Никогда не сдавайтесь. Если вы придерживаетесь своей цели, вы, в конце концов, доберётесь до вершины. Этого, вероятно, не произойдёт за один год, но только подумайте, чего вы сможете достичь спустя 20 или 30 лет! Будьте упорны и настойчивы; каждый ваш маленький шаг, который вы будете совершать день за днём, спустя какое то время превратится в большое путешествие. Успех не так уж и сложен. Не будь Томас Эдисон столь упорен в своём желании усовершенствовать лампу накаливания — мир не был бы таким, каким вы его видите сейчас.

4. Окружение критично

«Вы должны постоянно задаваться следующими вопросами: Что меня окружает? Как моё окружение воздействует на меня? Что я читаю? Что я слышу? Что я делаю? Что я думаю? И самое главное, кем я становлюсь? Затем задайте себе вопрос: Это нормально? Ваша жизнь не становится лучше по счастливому случаю, она становится лучше благодаря изменениям».

Окружение критично. Для того чтобы ваша жизнь принесла свои плоды, вы должны посадить семена в своё окружение. Вы же не станете сажать дерево в пустыне, потому как для него нужно другое место. Как вы сможете стать успешным человеком в окружении негативных людей? Создайте такую атмосферу, в которой вы сможете развиваться. Следите за тем, что вы слышите; следите за тем, какие мысли вы прокручиваете в своей голове. Так вы сможете стать тем, кем вы хотели стать.

5. Неуклонный прогресс

«Успех есть устойчивый прогресс в достижении своих личных целей».

Многие из вас слышали поговорку: «медленно, но верно». Это именно то, что заставляет ваши мечты сбываться. Ничего не происходит в одночасье. Взгляните на любого успешного человека. Для того чтобы чего-то достичь требуются годы, иногда десятки лет. Если они добились успеха спустя годы, вам, скорей всего, тоже потребуются годы на достижения. Другими словами, управляйте вашими ожиданиями, они должны быть реалистичны, дабы избежать разочарования. Успех возможен, но он не придёт завтра, если вы не начнёте сегодня. Успех – не единичное событие, он придёт, если вы будете день за днём двигаться в правильном направлении.

6. Выберите парус

«Это набор парусов, а не направление ветра определяет, по какому пути мы пойдём».

Установите паруса, установите свои мысли на то, чего вы хотите достичь. Ваш конечный пункт определяет не жизнь, а ваш выбор и обязательство прийти в пункт назначения. Поднимите паруса и направьте вашу лодку по океану возможностей к тому, чего вы желаете достичь.

7. Поймите значение времени

«Время дороже денег. Вы всегда можете получить больше денег, но вы никогда не сможете получить больше времени».

Нет ничего более ценного, чем время. Можно сеять своё время и получить всё, что угодно. Можно сеять своё время и приобрести больше друзей, получить больше денег или здоровья. Не тратьте этот бесценный дар на что-то, что для вас неважно. Вы не встретите богатого человека, который не ценит своё время, и не встретите бедного человека, который бы делал это. Научитесь ценить своё время, свои самые ценные инвестиции.

Новое видео:

Список желаний. Продолжение.

В прошлом году я уже написала список первых 100 своих желаний — Список (не)вероятностей или 100 желаний, которые нужно успеть сделать в жизни. Я обещала, что список буду пополнять, ведь цели и желания появляются постоянно, а фантазия развивается в геометрической прогрессии, что сама пугаюсь.

Итак, сегодня я напишу еще 100 моих планов, целей, желаний и мечт. Те желания, которые уже исполнились, я записывать сюда не буду, только новые, только (не)вероятные. Может, они Вам тоже понравятся, и Вы захотите их осуществить)

Читать еще:  Искусство движения. Lazer Fundora

101. Съездить в отпуск с родителями

102. Чтобы родители путешествовали, увидели Мир

103. Полностью изменить свой образ

104. Продолжить образование, саморазвитие

105. Стать добросовестным руководителем

106. Слепить вазу на гончарном круге, подарить маме

107. Побывать на балу. Надеть старинное балье платье

108. Скатиться с большой горки на санках, ватрушке, самокате (на плюшке, зима 2019г)

109. Выиграть в лотерею крупную сумму

110. Научиться играть в большой теннис

111. Найти постоянного попутчика для путешествий по разным городам и странам, а лучше двоих 🙂

112. Встретить день благодарения в Америке

113. Провести передачу «орел и решка» (хотя бы 1 раз)

114. Съездить в Калининград на неделю

115. Посетить город Петра (розовый город) в Иордании

116. Побывать в нац. парке Шри-Ланке

117. Сходить в конный поход на 2 недели

118. Побывать в настоящем «Диком Западе» с ковбоями, салуном, атмосферой

119. Изучить змей, их яд (возможность побороть страх — Герпетофобия)

120. Покормить киви — птичку, а не терминал 🙂 (сфотаться)

121. Покормить колибри с руки (сфотаться)

122. Увидеть светящийся пляж вживую

123. Сходить на мюзикл (например: Notre Dame)

124. Освоить фотошоп, иллюстратор

125. Научиться красиво фотографировать

126. Выучить азбуку Морзе

127. Сделать свое генеалогическое древо (2017/2018 осталось добавить фото)

128. Сделать что-то своими руками и продать это

129. Освоить 1С — бухгалтерию, 1С- предприятие

130. Попробовать сок из сахарного тростника

131. Научиться кататься на водных лыжах

132. Покататься на квадроциклах весь день

133. Не откладывать на завтра, то что можно сделать сегодня, перенести на завтра то, что не важно сегодня.

134. Пострелять из лука/арбалета

135. Устроить Римские каникулы на неделю

136. Переночевать в древнем замке (с призраками)

137. Провести ночь в большом музее

138. Отдохнуть 2 недели на о. Фукуок

139. Побывать в замке магии в Калифорнии

140. Побывать на островах, где снимали фильм «Остаться в живых»

141. Полетать на мотодельтаплане

142. Побывать в пещерах мира

143. Зайти в Ледяную пещеру

144. Побывать в Ледяном отеле в Швеции

145. Съездить в Исландию

146. Спуститься со снежной горы на сноуборде/лыжах

147. Сходить в поход с друзьями с ночевкой (лето 2019г.)

148. Необычно встретить и отметить день рождения

149. Прости квест с друзьями (январь 2019г)

150. Купить всем членам семьи то, о чем они мечтают

151. Побывать на вершине действующего вулкана

152. Искупаться в гейзере

153. Покупаться в горном озере

154. Побродить по Сельве Амазонии

155. Попутешествовать по Саване

156. Поплавать на подводной лодке

157. Поплавать с акулами

158. Посетить Голливуд

159. Побывать в Чили + о. Пасхи

160. Посетить Фиджи, посмотреть достопримечательности

161. Подняться на смотровую площадку Останкинской башни

162. Подняться на самый верхний этаж Бурдж — Халифа

163. Попробовать плоды хлебного дерева

164. Посетить парк Йеллоустоун. С ночевкой и палатками

165. Посетить фестиваль зомби (думаю, это весело)

166. Начать получать пассивных доход

167. Начать благодарить всех (родителей, друзей, день)

168. Сходить на курсы актерского мастерства

169. Каждый день проживать с пользой, учиться новому, новые знания

170. Научиться правильно воспринимать критику

171. Научиться принимать комплименты

172. Развить навыки уверенности

173. Перестать испытывать «чувство вины»

174. Избавиться от депрессии насовсем

175. Посетить Мачу-Пикчу

176. Съездить в Карелию

177. Посетить Гонконг

178. Посетить Хошимин

179. Посетить «город Богов» в Мексике

180. Покататься на парусной доске

181. Посетить подводный парк скульптур

182. Сходить в канопи тур в Коста-Рике

183. Посетить Фудзияму в Японии

184. Посетить императорский дворец в Японии

185. Совершить кругосветное путешествие (на лайнере)

186. Побывать в парке Пханом бенча

187. Посетить Лас-Вегас — Стрип

188. Побывать в городах и деревнях призраках

189. Сфотографировать ночной Сингапур

190. Посетить Каймановые острова

191. Покататься на водной «ватрушке»

192. Поплавать у Большого кораллового рифа

193. Посетить океанариум

194. Научиться задерживать дыхание от 2 минут

195. Побывать на водопаде «Купель Дьявола»

196. Увидеть Землю из Космоса + испытать невесомость

Исследование: чтобы стать счастливее, нужно каждый день пробовать что-то новое

Новые впечатления вызывают в человеческом мозге активность, аналогичную той, что связана с ощущением счастья, выяснили американские психологи. Об этом пишет Inverse со ссылкой на статью в журнале Nature Neuroscience.

Исследователи из Нью-Йоркского университета и Университета Майами изучили связь между разнообразием в повседневной жизни и ощущением счастья.

Команда ученых отслеживала передвижения 122 участников эксперимента с помощью GPS и просила регулярно отправлять сообщения с описанием их эмоционального состояния.

Оказалось, что в те дни, когда люди посещали большее количество мест в течение дня, они сообщали о своем состоянии в позитивном ключе, используя слова «счастливый», «возбужденный», «расслабленный» или «внимательный».

«Наши результаты показывают, что люди чувствуют себя счастливее, когда посещают новые места и приобретают широкий спектр новых эмоций», — объяснила доцент кафедры психологии Нью-Йоркского университета Кэтрин Хартли. — «Скорее всего, существует и обратная связь — новый опыт дарит людям ощущение счастья, а ощущение счастья побуждает людей чаще искать новый опыт».

Затем исследователи попытались определить, как связь между новыми впечатлениями и положительными эмоциями отражается на деятельности мозга. Половина участников эксперимента регулярно обследовалась на аппарате МРТ.

Читать также

У людей с наиболее сильно проявленным «аффектом» — положительными эмоциями, вызванными новым опытом — отмечалась отчетливая корреляция между активностями мозга в гиппокампе и стриатуме. Эти области мозга связаны с обработкой нового опыта.

«Результаты свидетельствуют о взаимной связи между новым и разнообразным опытом, который мы получаем в ходе нашего ежедневного исследования окружающей среды, и нашим субъективным ощущением благополучия», — отмечает Хартли.

Авторы, которые провели свое исследование еще до начала пандемии, признают, что действующие сейчас ограничения накладывают отпечаток на психику человека. Но даже небольшие изменения, которые люди могут внести в свою рутинную жизнь — физические упражнения, работа в необычной обстановке, новый маршрут в продуктовый магазин или аптеку — заметно улучшают настроение.

Речь идет о том, чтобы испытать переживания, которых у вас в последнее время не было, объясняет Хартли.

Ранее нейробиологи доказали, что скорость, с которой мозг запоминает информацию, зависит от того, где человек находится в этот момент. Повысить свою результативность дома или в офисе не получится, для этого нужно оказаться в совершенно незнакомом месте.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector